Tập aerobic là một hoạt động vừa rèn luyện thể chất vừa giúp giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, hỗ trợ chị em phụ nữ lấy lại sắc vóc nhanh nhất. Theo một nghiên cứu mới đây, bài tập giảm mỡ bụng eo thon nhanh nhất là aerobic. Vì vậy, hãy cùng Gym2k tìm […]

Tập aerobic là cách rèn luyện thể lực và giảm mỡ bụng hiệu quả. Những bài tập aerobic giảm mỡ bụng siêu tốt đồng thời đốt calo, giảm mỡ toàn thân khá tốt. Hiểu được điều đó, Gym2k đã tổng hợp cho bạn 6 bài tập aerobic giảm mỡ bụng tốt nhất cả nam và […]

Một cơ thể với số đo chuẩn là điều không chỉ phái nữ hướng đến mà cũng là mục tiêu chung của cánh mày râu. Để sở hữu cơ bụng 6 múi thì trước hết phải giảm mỡ bụng, đặc biệt là mỡ bụng dưới “khó ưa”. Hiểu được điều đó, Gym2k đã tổng hợp […]

Bạn đang tìm bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ để lấy lại vóc dáng và sự tự tin vốn có? Vậy thì bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết được nỗi lo đó ngay lập tức. Với 6 bài tập giảm mỡ bụng dưới trước khi đi ngủ này, bạn sẽ […]

 “Tập gì để giảm mỡ bụng?” chắc hẳn là câu hỏi được các chị em phụ nữ băn khoăn nhiều nhất. Trong số các phương pháp, yoga là bộ môn vừa giúp giãn cơ vừa có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Cùng tìm hiểu qua 6 bài tập yoga giảm mỡ bụng cho […]

Bạn cần giảm mỡ bụng dưới cấp tốc trong 1 tuần? Đừng lo vì bài viết sau đây của Gym2k sẽ tổng hợp 6 bài tập giảm mỡ bụng dưới trong 1 tuần siêu nhanh nhưng vô cùng hiệu quả. Hãy cùng Gym2k tìm hiểu nhé! DANH SÁCH 6 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI […]

Các bài tập aerobic giảm mỡ bụng dưới được rất nhiều người lựa chọn để giúp làm vùng bụng săn chắc, gọn gàng hơn. Nhưng liệu bạn đã biết về phương pháp này hay chưa, và cách tập các bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới sao cho hiệu quả? Đây là những câu […]

Tập luyện các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà không chỉ tiện lợi, tiết kiệm mà cũng mang lại hiệu quả nhanh nếu như thực hiện đúng cách. Hiểu được điều này, Gym2k xin chia sẻ với bạn 5 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà siêu dễ thực hiện, đánh tan mỡ bụng […]

Mỡ bụng dưới là loại mỡ thừa khá “cứng đầu”, tuy nhiên hoàn toàn có thể loại bỏ. Hiểu được điều đó, trong bài viết sau đây, Gym2k xin giới thiệu 20 bài tập giảm mỡ bụng dưới được khoa học chứng minh hiệu quả 100%. Hãy cùng đọc tiếp nhé! DANH SÁCH 20 BÀI […]

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Nếu bạn đang đau đầu không biết nên chọn bài tập nào trong một “rừng” những bài tập giảm mỡ bụng trên Internet thì đừng lo, bởi Gym2k đã tổng hợp cho bạn 20 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả […]

Aerobic chắc hẳn là bộ môn không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Các bài aerobic tập bụng không chỉ có hiệu quả giảm cân, đốt mỡ bụng triệt để mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng Gym2k tìm hiểu qua bài viết sau nhé! CÁC BÀI AEROBIC TẬP BỤNG […]

Một vòng 2 thon gọn là mục tiêu của không chỉ phái nữ mà còn cả phái mạnh. Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa béo bụng với các bệnh như tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Vì thế, giảm mỡ bụng có thể mang lại những lợi ích […]

Một vòng hai thon gọn là mơ ước không chỉ của nữ giới mà cả nam giới. Nếu bạn đang đau đầu vì mỡ bụng thì hãy áp dụng ngay 15 bài tập gym giảm mỡ bụng cho cả nam và nữ dưới đây. Cùng đọc tiếp nhé! THỰC ĐƠN TẬP GYM GIẢM MỠ BỤNG […]

“Tập aerobic giảm mỡ bụng không và giảm như thế nào?” chắc chắn là câu hỏi nhiều người thắc mắc. Hiểu được điều đó, Gym2k sẽ hưỡng dẫn bạn chi tiết 7 bài tập aerobic giảm mỡ bụng trong bài viết này. Cùng đọc tiếp nhé! TẬP AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG KHÔNG? Tập aerobic tác […]

Bạn mới tìm hiểu về aerobic và muốn biết cách tập aerobic giảm mỡ bụng hiệu quả nhất? Vậy thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua bài viết này bởi Gym2k sẽ đưa ra 7 bài tập aerobic giảm mỡ bụng cho người mới tập hiệu quả nhất! CÁCH TẬP AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG […]