Yoga Ấn Độ sẽ là “món quà” dành cho các chị em phụ nữ đang tìm kiếm lại sự trẻ trung và duyên dáng của cơ thể để có thể tự tin dạo phố với bất kỳ các loại trang phục nào mà bạn yêu thích. Vậy, học yoga tại đâu, tập luyện như thế […]
Ngoài tập gym để giảm cân, duy trì vóc dáng, còn có một mối quan tâm khác mà chị em rất hay tìm hiểu đó chính là làm thế nào để lựa chọn đồ tập thích hợp hay đi tập thì nên chuẩn bị những đồ vật, dụng cụ nào để buổi tập được hiệu […]
Việc tập Group X tại phòng tập gym quận 10 là sự lựa chọn sáng suốt nếu bạn muốn tìm cho mình một không gian để rèn luyện thân thể vui vẻ và sôi động, vừa có thể giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể, vừa giúp bạn tương tác được thêm với […]
Được mệnh danh là phái đẹp, phụ nữ hiện nay không chỉ muốn giảm cân để sở hữu vóc dáng đẹp mà còn muốn diện những bộ cánh ấn tượng với mọi người xung quanh. Vậy đâu sẽ là bí quyết ăn mặc sành điệu, khiến nàng tự tin dù bất kỳ nơi đâu kể […]
Việc tìm kiếm phòng tập gym ở TPHCM để luyện tập rất phổ biến do nhu cầu có được một vóc dáng chuẩn với các tỉ lệ hoàn hảo là nhu cầu thiết yếu của tất cả mọi người. Hiểu được điều đó, GYM2K đã cho ra đời hệ thống phòng tập với đa dạng […]
Chị em ai cũng ao ước cho mình một vóc dáng cân đối để ghi điểm trong mắt phái mạnh. Vậy làm thế nào để tăng cân? GYM2K chia sẻ cách tập gym cho người mới, hướng dẫn từ A đến Z bí quyết tăng cân cho nữ giới. Cách tập gym cho người mới […]
“Bí quyết giảm cân” là từ khóa mà các chị em trăn trở tìm kiếm mỗi ngày với hy vọng sở hữu một body chuẩn như người mẫu. Hiểu được nỗi lo giảm cân của phái nữ, GYM2K bật mí các cách giảm cân siêu hiệu quả dành cho nữ giới khi tập gym bằng […]
Chỉ năm 2019, hệ thống đã liên tục khai trương thêm 4 phòng tập để phục vụ các hội viên và những người yêu thích việc tập luyện trong môi trường chuyên nghiệp, thân thiện. Phòng gym quận 4 Bến Vân Đồn chắc hẳn không còn xa lạ với các gymer TPHCM. Đây là một […]
Đo Inbody có thể sẽ là cụm từ mới mẻ đối với những bạn mới tập luyện, nhưng hãy nhớ rằng đây là bước rất quan trọng trước khi bạn khởi đầu bất cừ hành trình tập thể thao nào để cải thiện hình thể và sức khỏe. Đo Inbody không chỉ là một bài test […]
Đây đều là những bài tập đơn giản nhất khi bạn muốn có một cổ tay thật khỏe, sẵn sàng chịu lực ở những động tác khó. Đối với các gymer, sức mạnh cổ tay rất quan trọng. Khi có một cổ tay khỏe, bạn sẽ dễ dàng thực hiện những bài tập khó, nâng […]
Dù đang theo đuổi chế độ Detox hay KetoX, bạn cũng cần nhớ kỹ bí quyết này để quá trình giảm cân được khoa học và hiệu quả nhất. Giảm cân, tăng cơ đã trở thành mục tiêu được 80% người trẻ thành thị đề cao nhằm hướng tới cuộc sống khoẻ đẹp. Bên cạnh […]
Dạo gần đây, dân tình lại đổ xô theo đuổi phương pháp KetoX để giảm cân nhanh chỉ trong thời gian rất ngắn. Ngoài các chế độ ăn uống phổ biến khác như detox, low carb, thì ketoX là gì mà mọi người lại sử dụng rộng rãi thực hiện đến vậy Phương pháp Ketox, […]
Lương Gia Huy cho biết anh còn bị tưởng lầm là PT vì quá mê phòng gym. Lương Gia Huy là cái tên không quá xa lạ đối với nhiều khán giả, đặc biệt sau khi anh giành danh hiệu Nam vương Mister Universal Ambassador 2017 (Nam vương Đại sứ Hoàn vũ 2017). Sở hữu […]
Không ít anh chàng dù tập luyện đều đặn mỗi ngày nhưng vẫn không thể sở hữu cơ bắp rắn chắc như ý muốn. Nếu là một trong số đó, bạn nhất định cần phải biết những điều dưới đây. Nhiều người sẵn sàng chi tiền đến các phòng tập gym để có cơ bắp săn […]
Vì sao lại nên yêu một anh chàng gymer, những lý do dưới đây sẽ cho bạn thấy đây không phải một lời khuyên sáo rỗng! Một chàng trai có cơ thể 6 múi, khoẻ khoắn đã trở thành hình mẫu lý tưởng cho nhiều cô gái. Đây cũng là mục tiêu để cánh mày […]
Kai Greene là một Bodybuider MrO có tầm ảnh hưởng lớn nhất đến cộng đồng Gym. Tuy anh không có danh hiệu cao nhất trong các giải Mro, anh chỉ về nhì đứng sau ông vua Phil Heath. Nhưng anh được biết đến là một người tập thể … [Read More...]
