Tiếp nối phần 1 chúng tôi đã giới thiệu đến bạn các bài tập để có vùng mông săn chắc thì ở phần 2 này tiếp tục sẽ là chuỗi các bài tập cho vùng ngực căng đầy, quyến rũ. Dẫu biết rằng các bài tập ngực sẽ khó để đạt được nhanh hơn so […]
BÀI TẬP MÔNG ĐÙI
Bí quyết để có cặp đùi khủng của Mr O Kai Greene
Kai Greene là một Bodybuider MrO có tầm ảnh hưởng lớn nhất đến cộng đồng Gym. Tuy anh không có danh hiệu cao nhất trong các giải Mro, anh chỉ về nhì đứng sau ông vua Phil Heath. Nhưng anh được biết đến là một người tập thể … [Read More...]