Tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy khỏe mạnh, xây dựng được cơ bắp và luôn tránh được chất béo dư thừa. Và hầu hết chúng ta đều muốn giữ cho phần core của mình thật rắn chắc. Đa số mọi người đều tìm cách để giảm chất béo cơ thể để có một […]